Kiat pro untuk meningkatkan gim sepak bola Anda

Mainkan keterampilan, pengetahuan, dan sikap yang tepat. Tidak peduli seberapa baik Anda, Anda selalu dapat meningkatkan tingkat keterampilan Anda di lapangan. Ikuti tips dan trik ini untuk menjadi pemain sepakbola yang lebih baik.


Anda harus berlatih di semua posisi sehingga Anda dapat dengan mudah meluncur ke posisi jika perlu. Bahkan jika Anda bermain normal di pertahanan, Anda berlatih melempar bola dan Anda bisa bermain seperempat hari. Jika Anda seimbang, pelatih akan menghargai dedikasi Anda.

Setelah Anda menemukan latihan rutin, tetaplah melakukannya. Anda tidak ingin memulai latihan rutin tertentu sampai usia minggu berikutnya. Setelah Anda menemukan latihan yang cocok untuk Anda, Anda ingin mendapatkan manfaat maksimal. Cobalah untuk mencegah berhenti dan memulai rencana latihan yang berbeda.

Gunakan kedua kaki untuk bermain sepakbola agar lebih cepat dan lebih baik. Banyak orang memiliki pijakan awal di mana mereka bergantung terus-menerus dan umumnya bekerja lebih baik. Jika Anda dapat menggunakan kedua kaki, Anda ingin pemain yang jauh lebih fleksibel.

Kembangkan kekuatan dan otot dengan berlatih dengan lompatan kotak. Pastikan Anda memiliki kotak solid dengan ketinggian 2 kaki dan 3 kaki, seperti yang ditentukan oleh ukuran Anda sendiri. Melompati beberapa kali dari tepi kotak, luruskan punggung Anda setiap kali Anda mencapai bagian atas kotak. Ulangi hingga 20 kali.

Untuk bermain sepakbola, Anda harus tahu apa yang harus dilakukan. Percobaan adalah empat upaya tim dengan bola. Mereka menggunakan bass ini untuk memajukan bola 10 meter. Ketika serangan itu berhasil dengan keuntungan 10 yard, mereka ingin serangkaian lari. Jika mereka tidak mendapatkan 10 yard setelah keempat pertandingan, tim lawan mengambil bola.

Para penendang harus mencapai tujuan di tanah hingga 50 meter. Gunakan berbagai teknik binaraga. Plus, fleksibilitas adalah kunci untuk pukulan panjang. Sangat mudah untuk tetap gesit dengan meningkatkan setiap kesempatan yang Anda miliki selama aktivitas harian Anda.

Memiliki program latihan dalam ruangan yang dapat Anda lakukan kapan saja. Sertakan push-up, sit-up, dan segala sesuatu yang Anda lakukan untuk mengerjakan perlawanan kapan saja. Ini akan memungkinkan Anda melakukan aktivitas fisik setiap pagi dan setiap malam. Ini juga menyediakan rencana cadangan yang baik untuk pelatihan ketika cuaca di luar tidak bersahabat atau Anda tidak memiliki akses ke lapangan atau ruang berat.

Untuk menjadi pemain sepakbola yang baik, jagalah tubuh Anda dengan baik. Lihat apa yang Anda makan dan apa yang tubuh Anda rasakan setelah bermain dan bermain. Bicaralah dengan dokter tim, bicara.

Jika Anda ingin bermain sepak bola, Anda khawatir tentang cedera, pikirkan bendera. Ini seperti sepakbola normal, kecuali untuk pemain yang memakai celana. Sebuah bendera bisa berupa handuk, selembar kain atau kain. Seorang pemain melempar bendera pemain untuk menghentikannya alih-alih menghadapnya, yang membuat permainan lebih aman.

Untuk menjadi bintang di lapangan, Anda membutuhkan sikap, keterampilan, dan pengetahuan yang tepat untuk bermain dengan benar. Bahkan jika Anda merasa memiliki semua kualitas ini, Anda selalu dapat meningkatkan gim Anda. Saran di atas untuk meningkatkan keterampilan Anda dan memainkan gim yang lebih baik.

Uncategorized

Leave a Reply

Comment
Name*
Mail*
Website*